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Quando o Natal Não É Amável
Sobre aceitação, julgamento e realidade O Natal chega todos os anos com uma promessa que não é igual para todos. Para alguns, é tempo de regresso e aconchego. Para outros, surge como uma época de exposição, em que aquilo que foi quebrado, ausente ou negado se torna mais difícil de ignorar. Os dias encurtam, o ruído cresce, e a ausência encontra sempre forma de se fazer sentir. Grande parte do sofrimento desta época não nasce do que acontece, mas da forma como a mente o interp

Astrid Miles
22 de dez. de 20254 min de leitura


Saboteadores com Chapéus de Pai Natal: Como Impedir que o Stress Roube o Seu Espírito Natalício.
A Desconexão das Festas Deveria ser “o momento mais maravilhoso do ano”, mas às vezes não parece ser assim, pois não? Talvez tenha...

Astrid Miles
8 de dez. de 20243 min de leitura


Porque se Não Estiver a Reciclar, Pode Sofrer de Ansiedade
Na verdade, estava apenas a tentar chamar a sua atenção. A reciclagem e a ansiedade não estão diretamente relacionadas — ou estão? Fique...

Astrid Miles
3 de dez. de 20244 min de leitura
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